Att resa är en fantastisk upplevelse som kan förmörkas av oönskade naturliga processer, såsom menstruation. Att skjuta upp sin menstruation när man ska på semester utomlands kan vara en lösning för många. Här utforskar vi varför och hur du kan göra detta.
För många är semestern synonymt med avkoppling, äventyr och kanske sol och bad. Men om tajmingen inte stämmer överens med kroppens naturliga cykler, kan det leda till extra stress eller obehag. Därför väljer vissa att hoppa över mens under perioden för sin semester för att fullt ut kunna njuta av sina planer utan avbrott.
Fördelar med att skjuta upp menstruationen
Många kvinnor upplever fysiska och emotionella symptom kopplade till deras cykel som de gärna undviker under semestern. Bland annat kan kramper, humörsvängningar och behovet av att regelbundet byta sanitetsprodukter minska semesterkänslan. Speciellt vid resor till platser där tillgången på toaletter och andra bekvämligheter inte alltid är given, kan detta orsaka ytterligare oro.
Dessutom erbjuder möjligheten att skjuta upp mensen en flexibilitet som gör det lättare att delta i alla aktiviteter som simning eller långa utflykter utan bekymmer. Det ger även en mental frihet från den oro eller stress som ofta följer med mensperioden.
Hur man går tillväga
Det finns flera sätt att skjuta upp sin menstruation, varav några kräver medicinsk intervention i form av hormonella preventivmedel såsom p-piller eller hormonspiral. Det viktigaste steget är dock alltid att rådgöra med en läkare innan man tar beslutet om att skjuta upp mensen för att säkerställa ett säkert och hälsosamt agerande baserat på ens egen medicinska historia och nuvarande hälsa.
Ett vanligt sätt är genom användning av kombinerade p-piller där man helt enkelt hoppar över tabletternas placebofas eller pausvecka för att undvika blödningen. Denna metod kräver dock planering samt samråd med din läkare för korrekt användning och dosering.
Oavsett anledningen bakom önskan om att skjuta upp sin menstruation inför semestern är det viktigt med välinformerad beslutsfattning baserad på såväl personliga preferenser som medicinska råd. Semesterplanering innefattar mycket mer än bara flyg och boende – ibland även planering kring den egna kroppen för maximal njutning och komfort under resans gång.